天津健身器材选购买指南

随着人们生活水平的提高和健身运动的普及，各种健身器材已日益广泛地进入具有不同层次消费水准的消费者家中。康体100近两年来销售出去的逾万台健身器材就是一个明证。“健康是我们一生的追求，健身不需要任何理由”，怎样才能让我们所选购的健身器材真正起到帮助我们塑造一个健康体魄的作用呢？这就要求我们一定不能盲目冲动地去购买，购买之前，较好先到像康体100这样专业的健身器材网站去获得一些指导性建议。

在此，针对人们健身心切的心理，结合我们多年来的经验，对选购健身器材给出几点较为全面和专业的建议，希望能对大家的选择购买能有所指导和帮助，更希望大家通过正确的购买获得事半功倍的效果，真心祝愿大家健康长寿。

选购家用健身器材时需要掌握哪些要点呢？

首先，要有针对性，即我们需要什么？这要从我们的锻炼目的来定位。人们会因性别、年龄、所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的。因而我们应综合自己各方面的实际情况来对所需的健身器材进行定位，较终确定自己要买什么。因为健身器材的范围十分广泛，其对人体的要求也大相径庭，有的适宜青年人剧烈的有氧运动，而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲，有的练上肢，有的练下肢，有的练腰腹，有的练背肌。总之，购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。

说到这里我也想给大家简单介绍一下健身器材的概念和分类，这样有助于大家目标的定位。健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。

跑步机:跑步机是较有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。机械跑步机是较早一代的跑步机，随着跑步机的更新换代，现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机，它是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。

力量型健身器材:这是健身房内较常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

各种健身车类:包括健身车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合于各类人群。

其次，我们应该在自己能承受的价位内选择一款质量和性价比相对较高的机型。在这里着重要考察的就是我们说选定的价格梯度内的器材的质量和性能。即应该从生产厂家的实力水平区考察。在这里我从目前国内外健身器材生产厂家的生产能力、生产水平还有器材性能方面给大家做一个较为详细的介绍。以便大家参考。